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Kids Classes Ottawa

CANAM Strength and Conditioning

Cours de yoga et mise en forme · Nepean (Merivale, Crestview)

À propos du lieu

Les séances encadrées pour les jeunes travaillent la coordination, la vitesse, les sauts et les réceptions contrôlées, ainsi que les bases de la force. 1
+22 3
Les séances pour adolescents couvrent la mécanique de sprint, l'agilité, les sauts, la musculation et la technique d'haltérophilie olympique, avec des entraîneurs qui guident la technique. 4
+35 6 7
Le gymnase de Nepean dispose de 40 verges de gazon intérieur, de huit plateformes de levée, de portes de chronométrage au laser et d'un Vertec pour le saut vertical. 8 9 Une séance d'accueil facultative porte sur la technique de levée et la sécurité dans la salle de musculation. 10

En bref

Âges8–18 ans 1 23
Heures d’ouverture (Google)lundi, mercredi 6 h–21 h; mardi, jeudi 8 h–21 h; vendredi 6 h–20 h; samedi 8 h–16 h; dimanche fermé 12
+613 14 15 16 17 18
Tarifs149 $ par mois 20 et 1 de plus
Adresse155 Colonnade Rd S, Ottawa, ON K2E 7K1 11
Cours d’essaigratuit 21 25

Le lieu ne publie pas les jours et les heures de ses cours.

Youth ADP 19

Âges8–12 ans 1
Tarifs149 $ par mois 20
Cours d’essaigratuit 21

Teen ADP 22

Âges13–18 ans 23
Tarifs185 $ par mois 24
Cours d’essaigratuit 25

Adresses et heures

CANAM Strength and Conditioning

155 Colonnade Rd S, Ottawa, ON K2E 7K1 11

Heures d’ouverture 12
+613 14 15 16 17 18
lundi, mercredi6 h–21 h
mardi, jeudi8 h–21 h
vendredi6 h–20 h
samedi8 h–16 h
dimanchefermé

Nepean (Merivale, Crestview)

Carte

D’où viennent ces faits

  1. canamsc.com · publié par le lieu
    1. Coordination, speed, jumping and landing, and strength basics for ages 8-12.
    2. A 4,500 sq ft training facility in Nepean with 40 yards of indoor turf, eight
    3. lifting platforms, laser timing gates and a Vertec for vertical jump.
    4. Youth ADP
    5. $149 /mo
    6. Teen ADP
    7. Speed, agility, strength and power for ages 13-18.
    8. $185 /mo
  2. canamsc.com/youth · publié par le lieu
    1. Coached movement and strength practice for ages 8–12.
    2. Learning how to jump and land with control.
    3. A one-time onboarding session ($85) on lifting technique and weight-room safety is optional.
    4. Yes, we offer two free trial sessions for all new youth athletes.
  3. canamsc.com/teen · publié par le lieu
    1. Develop speed, strength and power with coaches guiding technique at every step.
    2. Coached sprint mechanics and agility work for ages 13-18.
    3. Jump practice to develop power and controlled landings.
    4. Coached strength training and Olympic lifting technique.
    5. We provide two free trial sessions so teen athletes can try coached speed and strength
  4. www.google.com/maps · fiche Google
    1. 155 Colonnade Rd S, Ottawa, ON K2E 7K1
    2. mardi 8 h–21 h
    3. mercredi 6 h–21 h
    4. jeudi 8 h–21 h
    5. vendredi 6 h–20 h
    6. samedi 8 h–16 h
    7. dimanche fermé
    8. lundi 6 h–21 h